নিয়মিত চুল ব্রাশ করলে ঘুমের উন্নতি ঘটতে পারে। গান রাজবংশের একজন ব্যক্তি, গুওশাংজিয়ান তার "কিং ই লু" বইতে লিখেছেন: "যখন আপনি আপনার চুল আঁচড়াবেন এবং আপনার পা ধুবেন, আপনি দীর্ঘ জীবনযাপন করবেন। আপনি যখন শুয়ে থাকবেন, তখন আপনি সামান্য শান্তি পাবেন।" যারা প্রায়ই অনিদ্রায় ভোগেন, তাদের চুল আঁচড়ানোর অপ্রত্যাশিত প্রভাব থাকতে পারে।
এছাড়াও, ঘুমের উন্নতির পাশাপাশি, আপনার চুল আঁচড়ানোও মাথার বাতজনিত রোগ দূর করতে, মাথায় রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, চুলের পুষ্টি জোগাতে, সাদা চুল কমাতে, চুল পড়া রোধ করতে, মাথাব্যথা উপশম করতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ এবং ধমনীতে আক্রান্ত রোগীদের জন্য, বাইহুই পয়েন্ট, তাইয়াং পয়েন্ট এবং ফেংচি পয়েন্টের উদ্দীপনা তাদের চুল আঁচড়ানোর মাধ্যমে রক্তচাপ কমাতে পারে এবং অস্থির রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরাতে বিশেষ প্রভাব ফেলে।
স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য আপনার চুল আঁচড়ান, বিশেষত একবার সকালে এবং একবার সন্ধ্যায়। কপালের মাঝখান থেকে শুরু করে মাথা, বালিশ এবং ঘাড় পর্যন্ত সমান বল দিয়ে মেরিডিয়ান বরাবর চিরুনি ব্যবহার করুন এবং তারপর উভয় পাশে চিরুনি দিন। ক্রিয়াটি খুব ধীর বা খুব দ্রুত হওয়া উচিত নয়। সাধারণত, আপনি প্রতিবার প্রায় 100 বার চিরুনি করতে পারেন। ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ প্রায়ই বলে যে "সাধারণ নীতি ব্যথা নয়, এবং ব্যথা হল দুর্গমতা"। অফিসের হোয়াইট-কলার কর্মীরা প্রায়শই দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন। সময়ের সাথে সাথে, তাদের পেশী শক্ত হবে, তাদের রক্ত অবরুদ্ধ হবে এবং তাদের পিঠে ব্যথা হবে। বিশেষ করে তাদের কোমর কোটগুলিতে, তারা সবসময় মনে করে যে তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার আগে তাদের সমর্থন করার জন্য কঠিন কিছু ব্যবহার করা উচিত।
এই ক্ষেত্রে, যদি প্রায়ই পিঠে চাপ দেওয়া হয় বা চিরুনি বা চিরুনির হাতল দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, তাহলে এটি পিঠের আকুপয়েন্টগুলিকে ম্যাসেজ করার প্রভাব ফেলতে পারে, যাতে মেরিডিয়ানগুলিকে মসৃণ করতে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করতে পারে। পুরুষ বা মহিলা, শহুরে হোয়াইট-কলার কর্মীরা অফিসের ড্রয়ারে একটি চিরুনি প্রস্তুত করতে পারে। কিছু সময়ের জন্য কাজ করার পর, তারা চিরুনি বের করে এবং তাদের পিঠে চাপ দেয় কাজের ক্লান্তি দূর করতে এবং যেকোনো সময় প্রবল শক্তি বজায় রাখতে।
খুব কম লোকই চিরুনি হাতের কাজ বোঝে। আসলে চিরুনি হাতে রয়েছে দারুণ রহস্য। ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের মেরিডিয়ান তত্ত্ব অনুসারে, মানবদেহের বারোটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মেরিডিয়ানের মধ্যে, হাতের সাথে সম্পর্কিত 6টি মেরিডিয়ান, 23টি সম্পর্কিত একুপয়েন্ট এবং 34টি অতিরিক্ত মেরিডিয়ান রয়েছে। এর মধ্যে আরও গুরুত্বপূর্ণ আকুপয়েন্ট হল লাওগং, ইউজি, শাওফু ইত্যাদি। এই আকুপয়েন্টগুলিতে নিয়মিত ম্যাসেজ বা চাপ দিলে প্রায় পদ্ধতিগত রোগ নিরাময় হয়।
উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে চিরুনি হাত তিনটি দিকে মনোযোগ দিতে হবে: প্রথমত, বৃত্তাকার মাথা ঝুঁটি হাত নির্বাচন করা উচিত, এবং ধারালো দাঁত চিরুনি পাম চামড়া কাটা সহজ; দ্বিতীয়ত, আপনার হাত চিরুনি দেওয়ার আগে, আপনার তালুতে ত্বকের যত্নের গ্রীসের একটি স্তর প্রয়োগ করুন যাতে আপনার তালুতে কাঁটা না লাগে; আপনার হাত চিরুনি করার সময়, আপনি তাদের আপনার হাতের তালু থেকে চিরুনি করা উচিত। প্রথমে, তাদের উপর থেকে নীচে, তারপর ডান থেকে বামে, এবং তারপর একটি বৃত্তের জন্য ঘড়ির কাঁটার দিকে আঁচড়ান। দ্বিতীয়বার উল্টো। আপনি যদি প্রতিদিন আপনার হাত চিরুনি এবং ম্যাসেজ করে থাকেন তবে আপনি আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং রোগগুলি দূর করার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন।
উপরন্তু, আধুনিক গবেষণা দেখায় যে Dazhui acupoints ম্যাসেজ মানুষের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারে। Dazhui বিন্দু ঘাড়ের নীচের প্রান্তে অবস্থিত এবং সপ্তম সার্ভিকাল কশেরুকার spinous প্রক্রিয়ার অধীনে বিষণ্নতা। এটি হাত ও পায়ের তিনটি ইয়াং মেরিডিয়ান এবং গভর্নর জাহাজের ছেদ বিন্দু। এটি হাত বা পায়ের তিনটি ইয়াং মেরিডিয়ানই হোক না কেন, দাজুই পয়েন্টে জমাকৃত এবং গভর্নর জাহাজের সাথে ছেদ করা হয়েছে। চিরুনি বা চিরুনি হাতল দিয়ে দাজুই আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং ঠান্ডা, ম্যালেরিয়া, কাশি, সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস, কাঁধ এবং পিঠের ব্যথা এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। বিশেষ করে শরৎ এবং শীতকালে, যখন তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তন হয়, এটি বিশেষ করে সর্দি সৃষ্টি করা সহজ। অতএব, সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকতে এবং আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে প্রায়ই চিরুনি দিয়ে দাজুই আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করা প্রয়োজন।
বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে চিরুনি দিয়ে স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য সঠিক উপকরণ নির্বাচন করতে হবে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, যে চিরুনিগুলি স্থির বিদ্যুৎ উৎপন্ন করে না, যেমন প্রাকৃতিক কোণার চিরুনি এবং কাঠের চিরুনিগুলি উপযুক্ত। নাইলন এবং প্লাস্টিকের চিরুনি স্থির বিদ্যুৎ উৎপন্ন করার প্রবণ, যা চুল এবং ত্বকের জন্য ক্ষতিকর এবং ব্যবহার করা উচিত নয়। একই সময়ে, চিরুনি ঘনত্ব মনোযোগ দিন। চিরুনি ঘনত্ব মাঝারি হওয়া উচিত, এবং দাঁতের শেষ খুব ধারালো হওয়া উচিত নয়। সবশেষে, চিরুনিটি সর্বদা পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার রাখুন।
