বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় হাসপাতাল মায়ো ক্লিনিকের মতে, কিছুটা অসম্পর্কিত জায়গাগুলি সূর্যের সুরক্ষা ভাল না হলে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সুতরাং, সানস্ক্রিন সব ক্ষেত্রেই পাওয়া উচিত এবং শরীরের কোনও ছোট অংশ উপেক্ষা করা যাবে না can
সুতরাং, কোন অংশগুলি সহজেই উপেক্ষা করা যায়?
1. কান
রিঙ্কেলের কারণে কান সানস্ক্রিনের জন্য খুব ভাল হয় না। তবে এটি অনস্বীকার্য যে কান জিজি কোটটি গ্রহণ করে; জিজি কোটকে ভালবাসে; সূর্য আলোর, কিন্তু অনেক না। আপনার লম্বা চুল থাকলেও, আপনার কানে রোদে সুরক্ষা রাখা ভাল।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের তথ্যতে দেখা যায় যে ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে তৃতীয় সবচেয়ে সাধারণ অঞ্চল কান ears কানের পিছন, এমনকি কানে ক্রিজগুলিও ত্বকের ক্যান্সারের সাধারণ সাইট।
তাই বিশেষজ্ঞরা ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে এবং প্রয়োগের সময় কানের সমস্ত অঞ্চল কভার করার জন্য কানে এসপিএফ 30 বা উচ্চতর সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন। আপনি একটি কাঁটাচামচ সহ একটি টুপি পরতে পারেন, এবং এটি আপনার কানের ছায়ায় রাখার জন্য খুব ভাল পছন্দ।
2. মাথার ত্বক
মাথার ত্বক শরীরের সর্বোচ্চ অঙ্গ, এবং অন্যান্য অংশের তুলনায় এটি রোদে পোড়া করা সহজ। চুল থাকলেও এটি মাথার ত্বকে পুরোপুরি রক্ষা করতে পারে না। রোদে পোড়া রোধ করতে মাথার ত্বকে এবং চুলের লাইনে সানস্ক্রিন লাগান। এমন সানস্ক্রিন পণ্য রয়েছে যা এখন স্ক্যাল্পের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যাতে চুল আঠালো না দেখা যায়। অবশ্যই টুপি পরা মাথার ত্বকেও সুরক্ষা দেয়।
3. চোখের পাতা
চোখের চারপাশের ত্বক পাতলা, যা তাদের ত্বকের ক্যান্সার এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির প্রবণ করে তোলে। আমেরিকান সোসাইটি অফ ক্লিনিকাল অনকোলজির মতে, সমস্ত ত্বকের ক্যান্সারের 10% আইলয়েড ত্বকের ক্যান্সারের জন্য রয়েছে।
চোখের পাতার ক্ষেত্রের সংবেদনশীলতার কারণে, অনেক লোক চোখের পাতায় সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা এড়িয়ে যায়। চিকিত্সকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে সানস্ক্রিন পণ্য যেমন খনিজ সানস্ক্রিনযুক্ত টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড বা দস্তা অক্সাইড সংবেদনশীল ত্বক বা সানস্ক্রিন ফাংশন সহ আই ক্রিম জন্য সানস্ক্রিন হিসাবে নির্বাচন করা যেতে পারে।
চশমা পরতে ভুলে যাবেন না ডন জিজি forget ইউভি সুরক্ষা সহ একজোড়া সানগ্লাস কেনা একটি প্রয়োজনীয় বিনিয়োগ এবং এটি চোখের ত্বককে আরও সুরক্ষিত করতে সহায়তা করতে পারে।
4. ঠোঁট
অনেক লোক মনে করেন যে ঠোঁটগুলি জিজি কোট নয়; ত্বকের জিজি কোট ;, তবে ঠোঁট প্রকৃতপক্ষে ত্বকের ক্যান্সারের সাধারণ ক্ষেত্র। ঠোঁট রক্ষা করার উপায় সহজ। 30 টিরও বেশি এসপিএফ সহ একটি লিপ বাম প্রয়োজন। সানস্ক্রিনযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার আপনার ঠোঁটের চুলকানি কমাতে এবং ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করার একটি ভাল উপায়। প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর লিপ বাম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. ঘাড় এবং বুক
সাধারণভাবে বলতে গেলে, বাইরে যাওয়ার আগে অনেক লোকের সাবধানে তাদের মুখে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ, তবে খুব কম লোকই ঘাড় এবং বুকের যত্ন করে। অক্টোবরে ২০১৯-তে আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের হেড এবং নেক সার্জারি জার্নালে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে দেখা গেছে যে প্রায় 20% নতুন মেলানোমা ক্ষেত্রে মাথা এবং ঘাড়ে পাওয়া যায়। সুতরাং, সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার সময়, উভয় জায়গায় মনোযোগ দিন।
6. ফুট
আপনি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের স্নিকার, জুতো ইত্যাদি না পরলে আপনি আপনার পায়ের রোদে পোড়া এড়াতে পারবেন না যদিও পা রক্ষার জন্য পায়ে মৃত ত্বকের কোষগুলির একটি পুরু স্তর থাকে তবে যদি পা অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে আসে, ত্বকের ক্যান্সার এড়াতে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে হবে।
