1. রোজ ক্রাইস্যান্থেমাম চা
সূত্র: 6 থেকে 10টি শুকনো গোলাপ এবং 2 থেকে 3টি চন্দ্রমল্লিকা নিন, একটি চায়ের কাপে রাখুন এবং এতে গরম জল ঢালুন। এটি দুটি লাল খেজুরের সাথেও মিলিত হতে পারে, যা কিউই এবং রক্তকে আরও পুষ্টিকর করতে পারে।
কার্যকারিতা: হালকা তাপমাত্রার মতো গোলাপ, রক্ত সঞ্চালন সক্রিয়করণ, ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণ, লিভারকে প্রশমিত করা এবং কিউই নিয়ন্ত্রণ, অন্তঃস্রাবের ভারসাম্য, লিভার এবং পাকস্থলী নিয়ন্ত্রণ, ক্লান্তি দূর করা এবং শরীর উন্নত করার কাজগুলি সহ। এটি কার্যকরভাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগ উপশম করতে এবং সৌন্দর্য উন্নত করতে পারে।
2. মালবেরি পাতা চীনা উলফবেরি চা
সূত্র: 6 গ্রাম তুঁত পাতা, 12 গ্রাম চাইনিজ উলফবেরি এবং 3 গ্রাম সবুজ চা। উপরের তিনটি উপাদান একটি কাপে রাখুন, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করুন এবং তারপর পাঁচ মিনিট পরে পান করুন।
কার্যকারিতা: পুষ্টিকর ইয়িন এবং ফুসফুস, পুষ্টিকর যকৃত এবং চোখ উজ্জ্বল করে। তুঁত পাতা বাতাসের তাপ ছড়িয়ে দেয়, ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং শুষ্কতাকে আর্দ্র করে, লিভার ইয়াংকে শান্ত করে, লিভার পরিষ্কার করে এবং চোখ উজ্জ্বল করে; চাইনিজ উলফবেরি ইয়িনকে শক্তিশালী করার এবং ভিত্তিকে শক্তিশালী করার, সারাংশ পুনরায় পূরণ করার এবং কিউয়ের পরিপূরক করার প্রভাব রয়েছে।
3. মধু কালো চা
সূত্র: 5 গ্রাম কালো চা পাতা, একটি থার্মস কাপে রাখুন, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করুন, কিছুক্ষণ ঢেকে রাখুন এবং স্টু করুন; মধু এবং বাদামী চিনির উপযুক্ত পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন।
কার্যকারিতা: এই চা যাদের অত্যধিক লিভার কিউই এবং দুর্বল প্লীহা এবং পেটের কার্যকারিতা রয়েছে তাদের জন্য উপযুক্ত। কালো চায়ে বিভিন্ন ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো বিভিন্ন ধরণের ট্রেস উপাদান রয়েছে। এটিতে লালা উৎপাদন, তাপ পরিষ্কার করা, মূত্রবর্ধক, প্রদাহরোধী এবং জীবাণুমুক্তকরণ, পাকস্থলী ও হজমশক্তি শক্তিশালী করা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার প্রভাব রয়েছে। সঠিক পানীয় যকৃতের পুষ্টির উদ্দেশ্য অর্জন করতে পারে।
4. Chrysanthemum মধু পানীয়
সূত্র: 50 গ্রাম চন্দ্রমল্লিকা, 20 মিলি জল যোগ করুন, 30 মিনিটের জন্য রান্না করুন, পরিস্রাবণের পরে উপযুক্ত পরিমাণে মধু যোগ করুন, ভালভাবে মেশান এবং পান করুন।
কার্যকারিতা: এটি যকৃতের পুষ্টি, চোখ উজ্জ্বল, লালা প্রচার এবং তৃষ্ণা নিবারণ, হৃৎপিণ্ড পরিষ্কার করা, মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করা এবং অন্ত্রকে আর্দ্র করার কাজ করে। সাদা চন্দ্রমল্লিকা এবং উচ্চতর ওলং চা দিয়ে তৈরি ক্রিস্যানথেমাম চা অফিসের কর্মীদের জন্য একটি অপরিহার্য চা, যারা প্রতিদিন ইলেকট্রনিক দূষণের মুখোমুখি হন।
ক্যামোমাইল স্বাদে তিক্ত নয়, বিশেষ করে বড় সাদা চন্দ্রমল্লিকা বা ছোট সাদা চন্দ্রমল্লিকা সুঝো এবং হ্যাংজুতে উৎপন্ন হয়। প্রতিদিন তিনবার প্রায় 3G চা দিয়ে এটি পান করুন। এটি ক্রাইস্যান্থেমাম, হানিসাকল এবং লিকোরিস দিয়েও পান করা যেতে পারে, যা লিভারকে শান্ত করে, চোখ উজ্জ্বল করে, তাপ দূর করে এবং ডিটক্সিফাইং করে।
5. কিজু লিভার পুষ্টিকর ওলং চা
সূত্র: উপযুক্ত পরিমাণে ক্রাইস্যান্থেমাম, 20 গ্রাম লাইসিয়াম বারবারাম, 5 গ্রাম ওলং চা, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করুন, পান করার আগে ঢেকে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন।
কার্যকারিতা: এই চা ক্যারোটিন, বিভিন্ন ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের মতো বিভিন্ন খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ। এটি নিয়মিত এবং পরিমিতভাবে পান করা রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাককে উন্নীত করতে পারে, লিভারে চর্বি জমা প্রতিরোধ করতে পারে, লিভার এবং কিডনিকে পুষ্ট করতে পারে এবং চোখ পরিষ্কার করতে পারে। এটি লিভারের পুষ্টি ও সুরক্ষার জন্যও একটি আদর্শ পানীয়।
6. হানিসাকল চা
সূত্র: একটি কাপে একটু শুকনো হানিসাকল রাখুন, এটি ফুটন্ত জলে তৈরি করুন, বাতাসে ঠান্ডা করুন এবং রক চিনি বা মধুর জল দিয়ে সিজন করুন।
কার্যকারিতা: হানিসাকলের কাজ রয়েছে লিভার ও চোখ পরিষ্কার করা, তাপ ও টক্সিন দূর করা, লিভারকে শান্ত করা এবং রক্ত ঠান্ডা করা, রক্ত ও রক্তকে পুষ্টিকর করা, ভাইরাস প্রতিরোধ করা, প্রতিরক্ষা কার্যকে শক্তিশালী করা ইত্যাদি। এই চা নিয়মিত এবং উপযুক্ত পরিমাণে পান করলে একটি ভাল স্বাস্থ্যের যত্ন প্রভাব, তাই হানিসাকল চাও একটি ভাল পানীয়।
