সম্প্রতি প্রবীণদের ঝরে পড়ার খবর বাড়তে শুরু করেছে। শীতকালে, রাস্তাটি ভেজা এবং পিচ্ছিল থাকে এবং বয়স্করা সাবধান না হলে পিছলে যেতে পারে।
চায়না ডিজিজ মনিটরিং সিস্টেমের তথ্য অনুসারে, চীনে 65 বছর বা তার বেশি বয়সী বয়স্কদের মধ্যে পতন মৃত্যুর প্রাথমিক কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি অনুমান করা হয় যে চীনে বছরে অন্তত একবার 40 মিলিয়নেরও বেশি বয়স্ক মানুষ পড়ে যায়, যার মধ্যে প্রতি 10000 জন লোকের জন্য 8 জন লোক ঝরে পড়ার কারণে অকালে মারা যায় এবং 40 শতাংশ থেকে 70 শতাংশ বয়স্কদের পতনের কারণে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতা হ্রাস দ্বারা প্রভাবিত, বয়স্করা প্রায়শই জরুরী পরিস্থিতিতে সাড়া দিতে ধীর হয়, যাতে তারা দ্রুত সংশ্লিষ্ট ব্যবস্থা নিতে পারে না। অতএব, তারা দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের প্রবণতা যেমন পড়ে, ক্ষত, ক্ষত, ঘর্ষণ, হেমাটোমাস ইত্যাদি, যা আলোতে ত্বকে আঘাত এবং গুরুতর ক্ষেত্রে হাড়ের আঘাতের কারণ হতে পারে।
আপনি যদি বয়স্কদের পতন থেকে রোধ করতে চান এবং পতনের ফলে সৃষ্ট আঘাত কমাতে চান, তাহলে লোকেদের নিম্নলিখিত সাতটি পতন প্রতিরোধ ব্যবস্থা মনে রাখা উচিত:
1. পতনের উচ্চ ঝুঁকি সহ গ্রুপগুলিতে ঘন ঘন মনোযোগ দিন
পতনের উচ্চ ঝুঁকির গোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে বয়স্ক যারা সাম্প্রতিক এবং গত ছয় মাসে পড়ে গেছে, চেতনা বিভ্রান্তিতে ভুগছে, মানসিক এবং আচরণগত আন্দোলনে ভুগছে, অস্থিরভাবে হাঁটছে, নিজেরাই বিছানা থেকে উঠতে পারেনি এবং ব্যবহার করার সময় সহায়তার প্রয়োজন। টয়লেট. এই লোকেদের পতন রোধে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
2. সবসময় করিডোর পরিষ্কার রাখুন
বসার ঘরটি উজ্জ্বল হতে হবে এবং হাঁটার পথটি বাধামুক্ত রাখতে হবে। সিঁড়িতে রঙিন স্টিকার বা স্লিপ স্টপ ইনস্টল করা ভাল।
3. বাথরুমের মেঝে শুকনো রাখুন
যদি বাথরুমের মেঝে ভেজা থাকে তবে তা অবিলম্বে পরিচালনা করা উচিত এবং যে কোনও সময় মেঝে শুকনো এবং আর্দ্রতা মুক্ত রাখা ভাল।
4. নির্দিষ্ট স্থানে হ্যান্ড্রাইল যোগ করুন
এটি সুপারিশ করা হয় যে বাথরুম, পায়খানা এবং অন্যান্য স্থানগুলি হ্যান্ড্রেইল দিয়ে সজ্জিত করা উচিত যাতে তারা উঠার সময় ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্থিতিশীল রাখে।
5. কার্যকলাপের নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ দিতে সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করুন
বয়স্কদের যদি একটি সহায়ক যন্ত্রের প্রয়োজন হয়, তবে তাদের ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে চলাফেরা করতে সাহায্য করার জন্য কেউ থাকা ভাল।
6. ওষুধ খাওয়ার পর হাঁটার নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ দিন
কিছু ওষুধ মাথা ঘোরার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা বয়স্কদের পতনের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। বয়স্কদের এসব ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হলে পরিবারের বয়স্কদের মনে করিয়ে দিতে হবে ওষুধ খাওয়ার পর প্রথমে বিশ্রাম নিতে হবে এবং ধীরে ধীরে হাঁটতে হবে।
7. সাধারণ বৃদ্ধদের আরও উপযুক্ত পোশাক এবং ট্রাউজার পরা উচিত
বয়স্কদের উপযুক্ত জামাকাপড় এবং অ্যান্টি স্কিড জুতা পরা উচিত, কারণ খুব লম্বা বা খুব চওড়া কাপড় পড়ে যেতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, পতন বয়স্কদের জন্য একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, এবং এটি পরিবারের সদস্যদের জন্যও সবচেয়ে উদ্বিগ্ন সমস্যা। যদি বয়স্ক ব্যক্তিরা পড়ে থাকেন বা বারবার পতনের শিকার হন, তাহলে পরিবারের সদস্যদের প্রবীণদের সাথে পেশাদার ডাক্তারদের দ্বারা বিস্তারিত মূল্যায়নের জন্য হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া উচিত, যাতে পতনের সম্ভাব্য সমস্ত কারণ খুঁজে বের করা যায়। শুধুমাত্র এই ভাবে পতনের সম্ভাবনা কার্যকরভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
