দীর্ঘায়িত উচ্চ তাপমাত্রার কারণে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের প্রতিরোধ উপেক্ষা করা যায় না

সম্প্রতি, গ্রীষ্মে ক্রমাগত উচ্চ তাপমাত্রার আবহাওয়া জনগণের স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য হুমকি তৈরি করেছে। গরম আবহাওয়ায়, মানুষের হৃদস্পন্দন ত্বরান্বিত হয়, তরল ক্ষয় ঘটে এবং হার্টের লোড বৃদ্ধি পায়, যা ফলস্বরূপ থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় এবং সহজেই মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনকে ট্রিগার করতে পারে (এরপরে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হিসাবে উল্লেখ করা হয়)। চীনা পিপলস লিবারেশন আর্মির নর্দার্ন ওয়ারফেয়ার জোনের জেনারেল হাসপাতালের জেনারেল মেডিসিন বিভাগের পরিচালক লিউ ইয়ানজিয়া সাংবাদিকদের বলেছেন যে গ্রীষ্মে যদি উচ্চ তাপমাত্রা অব্যাহত থাকে তবে আমাদের মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন প্ররোচিত করার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত।

গ্রীষ্মে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা কেন? লিউ ইয়ানজিয়া প্রবর্তন করেছিলেন যে গরম আবহাওয়ায়, মানবদেহে রক্তনালীগুলির প্রসারণ রক্তচাপ হ্রাস, হৃৎপিণ্ডের বোঝা বৃদ্ধি এবং তরল হ্রাস ঘটায়। যদি সময়মতো পানি পূরণ করা না হয়, তাহলে এটি ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে, যার ফলে রক্তের জমাট বাঁধার সৃষ্টি হয় এবং করোনারি ধমনী ব্লক হয়ে যায়, যা সহজেই হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে। একই সময়ে, গ্রীষ্মের রাতে গরম এবং শুষ্ক আবহাওয়া সহজেই মানুষের ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অপর্যাপ্ত পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করতে পারে, তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, গ্রীষ্মে ঠান্ডা হওয়ার জন্য লোকেরা প্রায়শই এয়ার কন্ডিশনার বা ঠান্ডা পানীয় ব্যবহার করে। একটি ঠান্ডা এবং একটি গরম তাপমাত্রার পরিবর্তন সহজেই ভাসোস্পাজম সৃষ্টি করতে পারে, যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকে প্রভাবিত করে এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের দিকে পরিচালিত করে।

গরম আবহাওয়ায় দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে কার্যকরভাবে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করবেন? লিউ ইয়ানজিয়া হঠাৎ ঠান্ডা এবং তাপ এড়ানোর পরামর্শ দেন। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে প্রবেশ করার আগে, শরীরের তাপমাত্রার পার্থক্যের সাথে ধীরে ধীরে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য কিছু সময়ের জন্য দরজায় স্থানান্তর করুন। সরাসরি এয়ার কন্ডিশনার এড়িয়ে চলুন এবং রক্তনালীগুলিকে হঠাৎ সংকোচন বা প্রসারিত হতে বাধা দিন; গরম আবহাওয়ায়, মানুষের শরীর ঘামে প্রবণ হয়, তাই অল্প পরিমাণে এবং একাধিকবার জল পূরণ করা প্রয়োজন। শরীরে পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনি গরম জল বা মিশ্রিত লবণ জল পান করতে পারেন; খাদ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, একটি হালকা খাদ্যের মূল ফোকাস হওয়া উচিত, উচ্চ তেল, উচ্চ চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ লবণযুক্ত খাবার খাওয়া কমানো, বেশি করে তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া, ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার এবং অতিরিক্ত ঠান্ডা পানীয় গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে উত্তেজিত করা এবং হার্ট অ্যাটাক ট্রিগার এড়াতে; স্থিতিশীল করোনারি হৃদরোগের রোগীরা সন্ধ্যায় মাঝারি ব্যায়াম করতে পারেন, সাধারণত 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য, যেমন হাঁটা, তাই চি ইত্যাদি, এবং যতটা সম্ভব সকালের ব্যায়াম এড়াতে চেষ্টা করুন; প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমের সময় নিশ্চিত করুন, দেরি করে জেগে থাকা এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন, ঘুমানোর পরামর্শ দিন, তবে দুপুরের খাবারের পরপরই বিছানায় যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং সময়টি 1 ঘণ্টার বেশি হওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসা পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত এবং ইচ্ছামতো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়, বিশেষ করে অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এবং লিপিড-হ্রাসকারী ওষুধ।

কি উপসর্গ হার্ট অ্যাটাক নির্দেশ করে? লিউ ইয়ানজিয়া উল্লেখ করেছেন যে যখন নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তখন এটিকে হার্ট অ্যাটাক বলে অত্যন্ত সন্দেহ করা উচিত: বুকে ব্যথা, সংকোচনকারী এবং শ্বাসরোধকারী ব্যথা হিসাবে প্রকাশিত, 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় এবং সতর্কতার প্রয়োজন হয়, প্রায়শই মৃত্যুর কাছাকাছি লক্ষণগুলির সাথে থাকে। , প্রচুর ঘাম, অস্থিরতা, এবং ভয়; হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগে, পোস্ট অ্যানজাইনা বা স্বল্পমেয়াদী বুকের টান হওয়ার পুনরাবৃত্তির পর্ব হতে পারে, যা 5-20 মিনিট বিশ্রামের মাধ্যমে উপশম হতে পারে, পর্যায়ক্রমিক পর্ব এবং ত্রাণ সহ; অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চোয়ালের ব্যথা, বাম হাতের ব্যথা, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ইত্যাদি অবিলম্বে মনোযোগ

উপরন্তু, Liu Yanxia পরামর্শ দেয় যে যদি বুকে ব্যথা দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে এবং উপশম করা যায় না, তাহলে ভাগ্যের বোধ করবেন না এবং অবিলম্বে 120 জরুরী হটলাইনে কল করুন। সেই সঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে যেন নির্বিচারে ওষুধ সেবন না হয়। নাইট্রোগ্লিসারিন একটি ভাসোডিলেটর যা ব্যবহারের পরে রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে। অতএব, নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণের আগে, হাইপোটেনশন নেই তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। যখন একটি তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন ঘটে, তখন চিকিত্সার জন্য একটি হাসপাতাল মনোনীত করবেন না। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের জন্য সোনালী জরুরী সময় প্রায় 2 ঘন্টা, তাই সময় নষ্ট করবেন না। উদ্ধার কর্মীদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং চিকিত্সার সুযোগ বিলম্ব এড়াতে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার শর্তাবলী সহ নিকটস্থ হাসপাতালে যান।