"মৌসুমী সৌর শর্তাবলী এবং স্বাস্থ্য" সম্পর্কিত পরিস্থিতি উপস্থাপন করতে এবং মিডিয়ার প্রশ্নের উত্তর দিতে 6 আগস্ট জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন একটি সংবাদ সম্মেলন করে।
বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের ডংঝিমেন হাসপাতালের পরিচালক গং ইয়ানবিং বৈঠকে বলেছিলেন যে শরতের শুরুর সাথে সাথে সকাল এবং সন্ধ্যার বাতাস কিছুটা শীতল অনুভব করতে পারে তবে দিনটি এখনও খুব গরম এবং আর্দ্র। শীতল বাতাসের আক্রমণ এড়ানোর পাশাপাশি, হিটস্ট্রোক এবং স্যাঁতসেঁতে হওয়া প্রতিরোধ চালিয়ে যাওয়াও প্রয়োজন। এই সময়ে, ঠান্ডা প্রতিরোধে স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা উভয়ই বিবেচনা করা উচিত। চেনপি আদা চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চেনপির প্লীহাকে শক্তিশালী করার, স্যাঁতসেঁতেতা দূর করে এবং কিউই নিয়ন্ত্রণ করার প্রভাব রয়েছে, অন্যদিকে আদার পৃষ্ঠের ঠান্ডাতা উপশম, পেট গরম করা, বমি বমি ভাব বন্ধ করা, ফুসফুস উষ্ণ করা এবং কাশি বন্ধ করার প্রভাব রয়েছে।
গং ইয়ানবিং প্রবর্তন করেছিলেন যে শরতের শুরুর পরে, ফুসফুসের শুষ্কতা, শুকনো মুখ এবং শুকনো গলার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে পাঁচটি রং পাঁচটি অঙ্গের জন্য ক্ষতিকর এবং শুষ্কতা ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে। যখন সাদা ফুসফুসে প্রবেশ করে, তখন সাদা খাবার যেমন লিলি, নাশপাতি এবং ট্রেমেলা ফুসিফর্মিস খাওয়া যেতে পারে, যা ইয়িনকে পুষ্টিকর করে এবং শুষ্কতাকে আর্দ্র করে।
এছাড়াও, গং ইয়ানবিং বলেছেন যে শরতের শুরুতে দিন ছোট হচ্ছে এবং রাত দীর্ঘ হচ্ছে। হলুদ সম্রাটের অভ্যন্তরীণ ক্যানন দিনের সময় অনুসারে "শীঘ্র শুয়ে পড়া এবং তাড়াতাড়ি উঠার" পরামর্শ দেয়। শীতকালে, রাতগুলি দীর্ঘ হবে, "শীঘ্র শুয়ে থাকা এবং দেরিতে ঘুম থেকে উঠার" পরামর্শ দেয়। আমরা তাড়াতাড়ি বিছানায় যাওয়ার পক্ষে কথা বলি, যা শরতের অভিসারের বৈশিষ্ট্যের সাথেও সঙ্গতিপূর্ণ। তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা হল অত্যধিক অভিন্নতা রোধ করা এবং ইয়াং শক্তির বিকাশে সাহায্য করা।
