আজকাল শুধু বাতাসের পরিবেশই খারাপ নয়, মানুষ খাদ্যাভ্যাসের দিকেও বেশি মনোযোগ দেয়। তাদের খাওয়া খাবারে দূষণ রয়েছে, কম ব্যায়াম, শরীরে অতিরিক্ত ইয়িন এবং ঘাটতি ইয়াং, এবং স্যাঁতসেঁতে এবং মন্দের বিষণ্নতা। চিরাচরিত চীনা ওষুধে, প্লীহার ঘাটতি আলগা মল তৈরি করে। এখন মাংসই প্রধান খাদ্য। দীর্ঘ সময় ধরে, এটি প্লীহা এবং পেটে ব্যথা করে, যা শরীরে আর্দ্রতার কারণেও হয়।
অতিরিক্ত ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে থাকা সব রোগের উৎস
প্যাথোজেনিক বায়ু, ঠান্ডা, তাপ, স্যাঁতসেঁতেতা, শুষ্কতা এবং আগুনে, "ছয় মন্দ কিউই", ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ স্যাঁতসেঁতে হতে সবচেয়ে বেশি ভয় পায়। আর্দ্রতা সবচেয়ে প্রবেশযোগ্য। ভেজা মন্দ কখনও একা লড়াই করেনি, সর্বদা অন্যান্য মন্দ আত্মার সাথে মিলিত হয়।
আর্দ্রতা ঠান্ডা এবং ভেজা হয়ে যায় যখন এটি ঠান্ডা হয়। এটি শীতের মতো, জলবায়ু শুষ্ক হলে, যতই ঠান্ডা হোক না কেন, মানুষ তা মেনে নিতে পারে, তবে আর্দ্রতা ভারী হলে মানুষ খুব অস্বস্তিতে পড়ে। উত্তরের তুলনায় দক্ষিণে শীত বেশি অস্বস্তিকর, কারণ দক্ষিণে আর্দ্রতা ভারী এবং ঠাণ্ডা এবং আর্দ্র।
আর্দ্রতা তাপের সাথে মিলিত হলে, এটি স্যাঁতসেঁতে তাপে পরিণত হয়। এটি গ্রীষ্মে একটি sauna দিনের মত। এটি গরম এবং ভেজা, মানুষের শ্বাসকষ্ট করে তোলে। আকাশে সূর্য যখন থাকে এবং জলবায়ু শুষ্ক থাকে তখন স্পষ্টতই এটি ততটা সুখকর নয়।
আর্দ্রতা বাতাসের সাথে মিলিত হলে, এটি বাত হয়ে যায়। বাতাস তাড়ানো সহজ, কিন্তু একবার বাত হয়ে গেলে, এটি প্রায়শই একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা কিছু সময়ের জন্য নিরাময় করা যায় না। যখন ত্বকের নীচে আর্দ্রতা থাকে, তখন স্থূলতা তৈরি হয়, যা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা মোকাবেলা করা কঠিন।
ভারী আর্দ্রতা কর্মক্ষমতা
তাদের শরীরে ভারী আর্দ্রতা সহ বেশিরভাগ লোকই হল চর্বিযুক্ত খাবার এবং ব্যায়ামের অভাব সহ মানুষ। একই সময়ে, তারা প্রায়ই ভারী আর্দ্রতার কারণে ভারী এবং দুর্বল অঙ্গ অনুভব করে, যা একটি দুষ্ট বৃত্ত গঠন করে। তারা যত বেশি ব্যায়াম পছন্দ করে না, তাদের শরীরে তত বেশি আর্দ্রতা জমে। সময়ের সাথে সাথে, এটি অনিবার্যভাবে আর্দ্রতা প্লীহাকে আক্রমণ করে এবং একের পর এক গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে।
শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা মানুষের ঘুম ঘুম ভাব, শরীরের চারটি শাখা ভারী, ক্ষুধা না, হাত-পা ঠান্ডা, ত্বকে ফুসকুড়ি, চটচটে ও অস্বস্তিকর মুখ, এমনকি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস। মৌখিক লক্ষণগুলি স্পষ্ট, এবং জিহ্বার আবরণ সাদা এবং পুরু। এটি আপনার খারাপ মেজাজ, অতিরিক্ত কাজ, বা খুব বেশি খাওয়া (যেমন চর্বি, মিষ্টি এবং ঘন স্বাদ, ঠান্ডা খাবার), লোভ ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। দুর্বল অন্ত্র এবং পেটের পাঁচটি উপসর্গ, নিম্ন আত্মা, ভারী অঙ্গ, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং উত্তেজিত freckles শরীরের অত্যধিক আর্দ্রতা সবচেয়ে সাধারণ প্রকাশ.
শরীরে আর্দ্রতা আছে কিনা তা নিজে নির্ণয়ের পদ্ধতি
1. উঠার সময়: অনুভূতি দেখুন
আপনি যদি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় বিশেষভাবে ক্লান্ত বোধ করেন, আপনার চুল মাথা ঘোরা হয়, এবং আপনি প্রফুল্ল হতে না পারেন, বা আপনার শরীর ভেজা কাপড় পরার মতো তাজা না থাকে এবং লোকেরা চলাফেরা করতে অলস হয়, তাহলে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তুমি তোমার শরীরে ভিজে আছো।
2. টয়লেটে যাওয়ার সময়: মলের দিকে তাকান
সকালে এটি সুবিধাজনক হওয়ার পরে, আপনি আপনার মল পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এটা কি টয়লেটে আটকে আছে? পানির বাক্স ফ্লাশ করা যাবে না। টয়লেট পর্যবেক্ষণ করা অসুবিধাজনক হলে, আপনি টয়লেট পেপারও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। সাধারণত, এক বা দুই টুকরা কাগজই যথেষ্ট। যদি তিন-পাঁচটি কাগজের টুকরো বারবার মুছে ফেলা হয়, তবে এটি শরীরটি ভিজে যাওয়ার ইঙ্গিত দেয়। মলের রঙ এবং আকৃতিও শরীরে আর্দ্রতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। সাধারন মল সোনালী কলার আকৃতির হয়, কিন্তু এখন খুব কম লোকেরই এমন স্বাস্থ্যকর মল আছে। শরীর ভিজে গেলে মলের রং নীল, নরম ও আকৃতিহীন হয় এবং সবসময় অপরিষ্কার স্রাবের অনুভূতি থাকে। সময় বাড়ার সাথে সাথে মল থেকে উৎপন্ন টক্সিন শরীরে জমতে থাকে এবং তখন সব ধরনের রোগ দেখা দেয়।
3. ধোয়ার সময়: জিহ্বার আবরণ দেখুন
বাথরুমে যাওয়ার পর আমরা সাধারণত ধোয়া শুরু করি। আমাদের দাঁত ব্রাশ করার আগে, আমরা কয়েক সেকেন্ড সময় নিয়ে আয়নায় আমাদের জিভের দিকে তাকাতে পারি। "জিহ্বা হৃৎপিণ্ডের চারা এবং প্লীহার বহিরাগত সিন্ড্রোম"। জিহ্বা আমাদের শারীরিক অবস্থাকে সংবেদনশীলভাবে প্রতিফলিত করতে পারে।
একটি সুস্থ জিহ্বা হালকা লাল এবং আর্দ্র, জিহ্বায় আবরণের একটি স্তর, পাতলা সাদা এবং শান্ত, মাঝারি শুষ্ক এবং ভেজা, পিচ্ছিল বা শুষ্ক নয়। যদি জিহ্বা এই সূচকগুলিতে পৌঁছাতে ব্যর্থ হয় তবে এটি নির্দেশ করে যে শরীরের কার্যকারিতার সাথে সমস্যা রয়েছে। যদি জিহ্বার আবরণ সাদা এবং পুরু হয়, এবং পিচ্ছিল এবং আর্দ্র দেখায়, তবে এটি নির্দেশ করে যে শরীরে ঠান্ডা রয়েছে; যদি জিহ্বার আবরণ রুক্ষ বা পুরু, হলুদাভ এবং চর্বিযুক্ত হয় তবে এটি নির্দেশ করে যে শরীরে স্যাঁতসেঁতে তাপ রয়েছে; যদি শ্যাওলা ছাড়া জিহ্বা লাল হয়, তাহলে এর মানে হল যে শরীর একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে গরম হয়েছে, ইয়িনকে আহত করেছে।
