(1) চলমান জলের নিচে ভেজা হাত পান।
(২) উপযুক্ত পরিমাণে হাত স্যানিটাইজার (সাবান) নিন এবং পুরো তালুতে, হাতের পিছনে, আঙ্গুলগুলি এবং আঙ্গুলের জয়েন্টগুলিতে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
(3) সাবধানে কমপক্ষে 15 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ঘষুন, নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলি নীচে রয়েছে:
1) একসঙ্গে খেজুর, আঙ্গুল একসাথে মুখোমুখি।
2) আপনার প্রতিপক্ষের হাতের আঙ্গুলের তীরগুলি এবং আদান-প্রদানের সাহায্যে বোনা।
3) পামগুলি একে অপরের মুখোমুখি হয়ে, আপনার আঙ্গুলগুলি ক্রস করুন এবং একে অপরকে ঘষুন।
4) আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকুন যাতে নাকলগুলি ঘোরানো হয় এবং অন্য হাতের তালুতে ঘষা হয় এবং বিনিময় হয়।
5) ডান হাত দিয়ে বাম হাতের থাম্বটি ধরে রাখুন, ঘোরান এবং ঘষুন, বিনিময় করুন।
)) অন্য হাতের তালুতে পাঁচটি আঙ্গুলের টিপস একসাথে রাখুন, ঘোরান এবং ঘষুন এবং বিনিময় করুন।
(৪) চলমান জলের নিচে হাত ভাল করে ধুয়ে নিন।
(5) আপনার হাত শুকনো এবং ত্বকের যত্নের জন্য উপযুক্ত পরিমাণ হ্যান্ড লোশন নিন।
