17 তারিখে, চীনের traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন এবং অনুশীলন স্বাস্থ্য "সম্পর্কিত একটি বিশেষ সংবাদ সম্মেলন করে চীনের traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য রাজ্য প্রশাসন" traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন এবং অনুশীলন স্বাস্থ্য "সম্পর্কিত একটি বিশেষ সংবাদ সম্মেলন করেছে। সম্মেলনে traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ অনুশীলন এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার করার পদ্ধতিগুলির ধারণাটি প্রবর্তন করা হয়েছিল এবং সাংবাদিকদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়েছিল। বৈঠকে, চীনের স্পোর্টস মেডিসিনের ইনস্টিটিউট অফ স্পোর্টস মেডিসিনের স্পোর্টস রিহ্যাবিলিটেশন রিসার্চ সেন্টারের পরিচালক জাং লেউই উল্লেখ করেছিলেন যে সাধারণত যখন কোনও আঘাত ঘটে তখন আমাদের তীব্র স্পোর্টস ইনজুরিগুলি পরিচালনার জন্য একটি পদ্ধতি রয়েছে এবং আমাদের এই প্রক্রিয়াটি নিষ্পত্তি করার জন্য অনুসরণ করা দরকার। এখানে উল্লিখিত আঘাতটি সাধারণত বন্ধ ক্রীড়া আঘাতগুলি বোঝায়।
ঝাং লেউই বলেছিলেন যে প্রথমত, ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলটি সুরক্ষার জন্য অনুশীলন বন্ধ করা উচিত। দ্বিতীয়ত, আঘাতের 72 ঘন্টার মধ্যে, প্রতিবার 10-20 মিনিটের জন্য আহত অঞ্চলে একটি আইস প্যাক বা ঠান্ডা তোয়ালে প্রয়োগ করা যেতে পারে। একটি ব্যান্ডেজ বা ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ আহত অঞ্চলে চাপ প্রয়োগ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, রক্ত প্রবাহকে উত্সাহিত করতে হৃদয়ের স্তর থেকে কিছুটা উপরে আহত অঙ্গকে কিছুটা উপরে উত্থাপন করে। উপরোক্ত ব্যবস্থাগুলি ব্যথা এবং ফোলাভাবের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং ক্ষতির আরও ক্রমবর্ধমান এড়াতে পারে।
ঝাং লেউই বলেছিলেন যে হিমশীতল এড়াতে আইস প্যাকগুলি প্রয়োগ করার সময় শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের স্থানীয় দেহের তাপমাত্রায় মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি আঘাতটি গুরুতর হয় তবে ফ্র্যাকচার বা স্থানচ্যুতি থাকতে পারে। গৌণ ক্ষতির কারণ এড়ানোর জন্য এটিকে আকস্মিকভাবে সরানো না মনে রাখবেন। দয়া করে আহত অবস্থানটি বজায় রাখুন এবং পেশাদার চিকিত্সা কর্মীদের উদ্ধার করার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি খোলা ক্ষত রক্তপাত হয় তবে রক্তপাত বন্ধ করতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা চিকিত্সা চাইতে ক্ষত টিপতে পরিষ্কার গজ বা তোয়ালে ব্যবহার করা যেতে পারে।
