সাইকেল চালানোর উত্সাহীরা সবুজ পথ ধরে রাইড করে, সম্প্রদায়ের বাসিন্দারা স্কোয়ার নাচের সুরে নাচে, এবং স্কেটবোর্ডাররা "হাই-কঠিন" কৌশলগুলি পরিবেশন করে... "চলুন, ব্যায়াম করা যাক!" অধিক সংখ্যক মানুষের মধ্যে অবসর সময়ের জন্য একটি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে।
ন্যাশনাল ফিটনেস হল সকল মানুষের শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি এবং সুস্থ জীবন যাপনের ভিত্তি এবং গ্যারান্টি।
এই বছরের মার্চ মাসে, রাষ্ট্রপতি শি জিনপিং চীনা জনগণের রাজনৈতিক পরামর্শদাতা জনসাধারণের স্বাস্থ্যসম্মত কনফারেন্সের 14 তম জাতীয় কমিটির চতুর্থ অধিবেশনে চীনা কৃষক ও শ্রমিক গণতান্ত্রিক পার্টি, গণতন্ত্রের প্রচারের জন্য চায়না অ্যাসোসিয়েশন, চিকিৎসা ও স্বাস্থ্য খাত এবং সামাজিক কল্যাণ ও সামাজিক সুরক্ষা খাতের সদস্যদের একটি যৌথ বৈঠকে জোর দিয়েছিলেন। সাক্ষরতা, দেশব্যাপী ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং দেশপ্রেমিক স্বাস্থ্য প্রচারাভিযান চালু করা, মানুষকে সুষম খাদ্য বজায় রাখতে এবং ওজন ব্যবস্থাপনা জোরদার করার জন্য নির্দেশনা দেওয়া, অন্যান্য পদক্ষেপের মধ্যে-যার সবগুলোই ব্যবহারিক উদ্যোগ এবং সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপের দ্বারা সমর্থিত হতে হবে।
8 ই আগস্ট 18 তম জাতীয় ফিটনেস দিবস চিহ্নিত করে৷ সম্প্রতি, স্টেট কাউন্সিল "জাতীয় ফিটনেস প্ল্যান (2026-2030)," জারি করেছে, স্পষ্টভাবে প্রস্তাব করেছে যে 2030 সালের মধ্যে, ঘন ঘন শারীরিক ব্যায়ামে জড়িত লোকদের অনুপাত প্রায় 40% এ পৌঁছাতে হবে।
নতুন লক্ষ্যগুলির স্পষ্ট প্রকাশ নিশ্চিত করে যে জাতীয় ফিটনেস কেবল একটি জীবনধারাই নয়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর চীন নির্মাণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তিও।
"কোথায় ওয়ার্ক আউট" থেকে "ওয়ার্ক আউট কোথায়"
জেনারেল সেক্রেটারি শি জিনপিং উল্লেখ করেছেন: "একটি শক্তিশালী ক্রীড়া জাতি এবং একটি সুস্থ চীন গড়ে তোলার মৌলিক লক্ষ্য হল মানুষের শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি করা এবং তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করা। এটি সমাজতান্ত্রিক দেশের আধুনিকীকরণকে ব্যাপকভাবে এগিয়ে নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।"
যেহেতু 2014 সালে জাতীয় ফিটনেস উদ্যোগকে একটি জাতীয় কৌশলে উন্নীত করা হয়েছিল, চীনের পাবলিক ফিটনেস পরিষেবাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। বিভিন্ন অঞ্চল জোরালোভাবে "15-মিনিটের ফিটনেস সার্কেল" নির্মাণের প্রচার করেছে, ভেন্যু এবং সুবিধার বিন্যাসকে অপ্টিমাইজ করেছে, এবং উদ্ভাবনীভাবে জায়গা ব্যবহার করেছে, যার ফলে অসংখ্য স্পোর্টস পার্ক এবং কমিউনিটি ফিটনেস সেন্টার যুক্ত হয়েছে। নিষ্ক্রিয় স্থান, অব্যবহৃত কোণ, নদীর ধারের এলাকা, পুরানো কারখানা এবং গুদামগুলি প্রাণবন্ত "সোনার কোণ এবং রূপালী প্রান্তে" রূপান্তরিত হয়েছে।
2025 সালের শেষ নাগাদ, চীনে মোট 5.0037 মিলিয়ন স্পোর্টস ভেন্যু থাকবে, যার মাথাপিছু স্পোর্টস ভেন্যু এলাকা 3.11 বর্গ মিটার। 2030 সালের মধ্যে, মাথাপিছু ক্রীড়া স্থানের এলাকা প্রায় 4 বর্গ মিটারে পৌঁছাবে।
সাধারণ জনগণের জন্য, সবচেয়ে তাৎক্ষণিক পরিবর্তন হল "কোথায় ব্যায়াম করতে হবে" আর কোনো দ্বিধা তৈরি করে না, "কোথায় ফিট হতে হবে" এর জন্য আরও বিকল্প উপলব্ধ।
"ব্যায়াম করতে সক্ষম" থেকে "বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম"
শারীরিক স্বাস্থ্য বাড়ানো কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি সুবর্ণ সময়। জেনারেল সেক্রেটারি শি জিনপিং সবসময় যুবকদের শারীরিক ব্যায়ামের জন্য অত্যন্ত উদ্বেগ দেখিয়েছেন। তিনি জোর দিয়েছিলেন, "একদিকে, আমাদের অবশ্যই শিশুদের সক্রিয় থাকতে উত্সাহিত করতে হবে। অন্যদিকে, শারীরিক ব্যায়ামের সাথে বৈজ্ঞানিকভাবে যোগাযোগ করা উচিত, সঠিক সুরক্ষা এবং প্রস্তুতির সাথে, শিক্ষার্থীদের প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে, তাদের শারীরিক উন্নতি করতে, সুস্থ ব্যক্তিত্ব বিকাশে এবং তাদের ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।"
নভেম্বর 2025-এ, শিক্ষা মন্ত্রনালয় সহ পাঁচটি বিভাগ ছাত্রদের শারীরিক ফিটনেস এনহ্যান্সমেন্ট প্ল্যান বাস্তবায়নের জন্য নির্দেশিকা জারি করেছে, যার জন্য "শারীরিক শিক্ষা ক্লাসে ব্যায়ামের লোডের বৈজ্ঞানিক নকশা, অবকাশের সময়কাল এবং পাঠ্যক্রম বহির্ভূত ক্রীড়া কার্যক্রম" এবং "বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম নির্দেশিকা এবং জনপ্রিয়করণ জোরদার করা" প্রয়োজন।
একটি সুস্থ চীন গঠনে শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করা: কাউকে পিছিয়ে রাখা উচিত নয়। বয়স্ক জনগোষ্ঠীর জন্য, কমিউনিটি মাল্টি-কার্যকর ফিটনেস ভেন্যু যেমন সিনিয়র স্পোর্টস এবং হেলথ হাব প্রচার করা হচ্ছে; দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগী এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মতো গুরুত্বপূর্ণ গোষ্ঠীর জন্য, অ-মেডিকেল স্পোর্টস হেলথ ইন্টারভেনশনগুলি বাস্তবায়িত হচ্ছে... চীন বৈজ্ঞানিক ফিটনেস নির্দেশিকাকে তৃণমূল স্তরে এবং পরিবারগুলিতে প্রচার করে চলেছে, বৈজ্ঞানিক ফিটনেস নির্দেশিকাকে ভিন্ন ও নির্ভুল-ভিত্তিক বৈজ্ঞানিক ফিটনেস পরিষেবাগুলি ধীরে ধীরে আকার ধারণ করছে৷
