শক্তিশালী চা পান কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে না, তবে কোষ্ঠকাঠিন্য আরও বাড়িয়ে তুলবে। আসলে এটা একটা বড় ভুল বোঝাবুঝি। বেশি পানি পান করা অন্ত্রকে আর্দ্র করতে এবং মলত্যাগে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু সাধারণ পানির স্বাদ না থাকায় অনেকেই পানির পরিবর্তে চা ব্যবহার করতে পছন্দ করেন এবং মনে করেন এটিও একটি ভালো মলত্যাগের পদ্ধতি।
এছাড়াও, বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের অধিভুক্ত ওরিয়েন্টাল হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের উপ-প্রধান চিকিত্সক হুলিমিং বলেছেন যে চায়ের ক্যাটোলগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসায় একটি নির্দিষ্ট অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাব ফেলে, এর হজম এবং খাদ্য শোষণকে প্রভাবিত করে, মল শুকিয়ে, কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কম চা পান করা উচিত, বিশেষ করে কম শক্তিশালী চা।
"কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য, ক্যাথারসিস চা একটি ভাল পছন্দ। এতে ক্যাসিয়া বীজ, তুঁত পাতা এবং অন্যান্য কাঁচামাল রয়েছে, যা অন্ত্র পরিষ্কার করতে পারে, চর্বি কমাতে পারে এবং টক্সিন দূর করতে পারে। তবে, ক্যাথারসিস চা খুব বেশি পান করা যাবে না, যা কোষ্ঠকাঠিন্য আরও বাড়িয়ে তুলবে। নির্ভরতার পরে, এবং এটি লিভার এবং কিডনির উপর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।"
এছাড়াও, হু লিমিং আরও বলেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য গুরুতর না হলে, এটি খাদ্যের মাধ্যমে উন্নত করা ভাল। বেশি করে ফুটানো পানি পান করুন, কলা এবং ভুট্টার মতো মোটা শস্যের মতো ফল খান বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পেরিস্টালসিস বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে আরও ব্যায়াম করুন।
