সম্প্রতি, একটি 24 বছর বয়সী ছেলে উভয় নিম্নাঙ্গে ব্যথা এবং দুর্বলতার কারণে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিল। তিনি কখনো ভাবেননি যে তার র্যাবডোমায়োলাইসিস হবে। আগের দিন, আমি এখনও জিমে দুই ঘন্টা ঘামছিলাম এবং ভাল লাগছিল। রাতে, আমি হঠাৎ উভয় নিম্নাঙ্গে ব্যথা ছিল, এবং সকালে প্রস্রাবের রঙ লাল হয়ে গেল। পরিবার তাকে দ্রুত চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে নিয়ে যায়। পরীক্ষার পরে, এটি অনেক ব্যায়াম এবং হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার কারণে সৃষ্ট র্যাবডোমায়োলাইসিস হিসাবে নির্ণয় করা হয়েছিল।
Rhabdomyolysis কি?
স্ট্রিয়েটেড পেশী, যাকে আমরা সাধারণত কঙ্কালের পেশী, পেশী বলি। Rhabdomyolysis হল একটি ক্লিনিকাল সিনড্রোম যা বিভিন্ন কারণে সৃষ্ট rhabdomyocytes এর বিপুল সংখ্যক ধ্বংসের ফলে ঘটে, ফলে প্রচুর সংখ্যক মায়োগ্লোবিন, ক্রিয়েটিন কিনেস এবং পেশী কোষের অন্যান্য পদার্থ রক্ত সঞ্চালনে প্রবেশ করে, যার ফলে মানুষের মধ্যে অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যহীনতা এবং ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাধি সৃষ্টি হয়। শরীর, এবং আরও তীব্র রেনাল আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।
র্যাবডোমায়োলাইসিসের লক্ষণগুলি কী কী?
সাধারণ লক্ষণ:
1. পেশী ব্যথা, কোমলতা, ফোলা এবং দুর্বলতা।
2. প্রস্রাবের রঙ বাদামী বা লাল আঙ্গুরের ওয়াইন।
3. গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রস্রাব, অলিগুরিয়া এবং অন্যান্য উপসর্গ থাকবে না।
4. কখনও কখনও উপসর্গগুলি বিশেষভাবে সাধারণ হয় না, এবং কিছু লোক কেবল পিঠের ব্যথার মতো উপসর্গ দেখাতে পারে।
কি ধরনের ব্যায়াম rhabdomyolysis হতে পারে?
যদি আপনি ব্যায়ামের সময় ব্যায়ামের তীব্রতার দিকে মনোযোগ দেন না, শরীরের লোডের বাইরে কিছু হিংসাত্মক ব্যায়াম করুন বা অপরিচিত নড়াচড়া প্রশিক্ষণ পুনরাবৃত্তি করুন, আপনি শরীরের বোঝা বাড়াবেন এবং স্ট্রাইটেড পেশির ক্ষতির কারণ হবেন।
যদি আপনি ব্যায়ামের আগে এবং পরে প্রচুর পান করেন, তাহলে এটি রোগকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
অতএব, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ধীরে ধীরে ব্যায়াম ভাল স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কৌশল।
