অনেক লোক বিশ্বাস করে যে পড়ে যাওয়ার পরে উঠে দাঁড়ানো এবং হাঁটা ঠিক আছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে পতনের পরপরই উঠে দাঁড়াতে আপনার জোর করা উচিত নয়। আঘাত গুরুতর নয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ধীরে ধীরে নাড়াতে হবে এবং তারপর স্থানচ্যুতি এবং ইনলে ফ্র্যাকচারের ঘটনা এড়াতে আবার উঠতে হবে।
হারবিন রেড ক্রস সেন্ট্রাল হাসপাতালের অর্থোপেডিক সার্জারির পরিচালক তাং জিয়াওগুয়াং পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন যে শীতকালে, বিশেষ করে বৃষ্টি এবং তুষারপাতের পরে, রাস্তা ভেজা এবং পিচ্ছিল ছিল এবং অর্থোপেডিক বহিরাগত রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। প্রধান আহত অংশগুলি ছিল কব্জির জয়েন্ট, নিতম্বের জয়েন্টগুলির চারপাশের টিস্যু এবং নিজের জয়েন্টগুলি। গুরুতর ক্ষেত্রে, সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় কশেরুকার ফ্র্যাকচার সংকোচনও ছিল। প্রধানত চারটি দল আছে যারা পড়ে যাওয়ার প্রবণতা, যথা, বয়স্ক, শিশু, হাই হিল পরা মহিলা এবং সাইকেল চালক। তাদের মধ্যে, বয়স্কদের অস্টিওপরোসিস আছে, এবং ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা তরুণদের তুলনায় বেশি।
"যদি একটি ফ্র্যাকচার ঘটে, দাঁড়ানো এবং হাঁটার চেষ্টা করা আরও গুরুতর ফ্র্যাকচারের দিকে পরিচালিত করবে।" Tang Xiaoguang বলেন, যেহেতু ফ্র্যাকচারের দুটি ভাঙা প্রান্ত বাহ্যিক শক্তির ক্রিয়ায় শক্তভাবে "কামড়" দেয়, যদিও তারা হাঁটতে পারে, তবে দশ মিনিট থেকে আধা ঘন্টা পর তাদের তীব্র ব্যথা হবে।
Tang Xiaoguang বলেছেন যে পড়ে যাওয়ার পরে, ফুলে যাওয়া এড়াতে রক্ত সক্রিয়কারী ওষুধ বা গরম সংকোচন ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, বরফ বা ব্যথানাশক ব্যবহার করুন। উপরন্তু, ফ্র্যাকচার সাইট গুঁড়া করবেন না। এটি কেবল ফ্র্যাকচারকে আরও বাড়িয়ে তুলবে না, তবে ফ্র্যাকচারের ভাঙা প্রান্তটি রক্তনালী এবং স্নায়ুগুলিকে খোঁচা দিতে পারে। ফ্র্যাকচার সাইট ঠিক করতে বই, স্কার্ফ ইত্যাদি ব্যবহার করুন, বা অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে চিকিৎসার জন্য যান।
