স্বাস্থ্য সংরক্ষণের ভূমিকা: প্রবাদটি হিসাবে, "পা থেকে ঠান্ডা শুরু হয়"। আপনি যদি ঠান্ডা শীতে থাকেন, তাহলে আপনি বাড়িতে গরম জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন; প্রচণ্ড গরমে পা ভিজিয়ে রাখার ফুরসত ও অবসর নাও থাকতে পারে। যাইহোক, ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বিশ্বাস করে যে "গ্রীষ্মে পা ভিজিয়ে রাখলে তাপের স্যাঁতসেঁতেতা দূর হয়"।
যেহেতু গ্রীষ্মে তাপ স্যাঁতসেঁতে ভারী হয়, স্যাঁতসেঁতে প্লীহা এবং পাকস্থলীতে ব্লক করা সহজ, যার ফলে লোকেদের কম প্রফুল্লতা এবং দুর্বল ক্ষুধা লাগার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। আপনি যদি উষ্ণ জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখেন তবে এটি মেরিডিয়ানকে উদ্দীপিত করতে পারে, মানুষের ভিসেরার কাজকে উদ্দীপিত করতে পারে, তাপের স্যাঁতসেঁতেতা দূর করতে, গরম সর্দি প্রতিরোধ করতে, ক্ষুধা বাড়াতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সহায়তা করে। জন্মগত দরিদ্র প্লীহা এবং পাকস্থলী সহ লোকেদের জন্য, গ্রীষ্মে পা ভিজিয়ে রাখলে স্যাঁতসেঁতেতা দূর করা যায় এবং কিউই নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যা প্লীহা এবং পাকস্থলী নিয়ন্ত্রণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
গ্রীষ্মের ছুটিতে আর্দ্রতা দূর করুন
"প্রথাগত চীনা ওষুধের 'গ্রীষ্মে শীতকালীন রোগের চিকিৎসা' ধারণা অনুসারে, গ্রীষ্মে প্রতিদিন পা ভিজিয়ে রাখলে হাঁপানি এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব থাকতে পারে।" পিপলস লিবারেশন আর্মির 181 তম হাসপাতালের স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা কেন্দ্রের ডেপুটি ডিরেক্টর জিয়াং জেন বলেন, স্বাস্থ্যসেবার আরও ভাল প্রভাব অর্জনের জন্য, ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অনুরূপ ক্বাথ যদি পা ভিজিয়ে রাখা জলে যোগ করা হয় তবে এর প্রভাব "রোগ প্রতিরোধ" অর্জন করা যেতে পারে। যাইহোক, যে নাগরিকরা ফার্মাকোলজি বোঝেন না তাদের উচিত ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের উপাদানগুলি বেছে নেওয়ার আগে ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা সহ ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের পাদ স্নানের জন্য প্রথাগত চীনা ওষুধ লিখে দিতে।
এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে গ্রীষ্মে পা ভিজানোর জলের তাপমাত্রা খুব বেশি হওয়া উচিত নয় (প্রায় 40 ডিগ্রি ~ 45 ডিগ্রি), এবং সময়টি খুব বেশি (প্রায় 15-20 মিনিট) হওয়া উচিত নয়। 21-22 টায় পা ভিজিয়ে রাখা এবং ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করা এড়িয়ে যাওয়া ভালো। পা ভেজানোর জলে যদি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের উপাদান থাকে তবে কাঠের ব্যারেল ব্যবহার করা ভাল, কারণ কিছু ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের উপাদান সাধারণ ফুট স্নানের প্লাস্টিকের উপাদানগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, যা ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
1, গ্রীষ্মে পা ভিজানোর জন্য আমি কোন ভাল প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করতে পারি?
1. আপনার পায়ে ভিজিয়ে রাখা গরম জলে উপযুক্ত পরিমাণে রাইস ওয়াইন ঢালুন। এই পদ্ধতিটি শরীর থেকে অ্যাসিডিক পদার্থ বের করে দেওয়ার জন্য ত্বককে ঘামে উদ্দীপিত করতে পারে এবং ক্লান্তি দূর করার প্রভাব রয়েছে।
2. এক মুঠো তাজা বা রোদে শুকানো ওয়ার্মউড পাতা নিন এবং জলে ভিজিয়ে রাখুন। এটি ঘাটতি আগুন এবং ঠান্ডা আগুনকে কার্যকরভাবে দূর করতে পারে এবং মুখের আলসার, গলা ব্যথা, পিরিয়ডোনটাইটিস, জিনজিভাইটিস, ওটিটিস মিডিয়া এবং বারবার ঘটতে থাকা অভাবজনিত আগুন এবং ঠান্ডা আগুন সম্পর্কিত মাথা ও মুখের অন্যান্য রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। এই পদ্ধতি প্রায়ই ব্যবহার করা যাবে না। কারণ কৃমি কাঠের পাতা ভেজানো পা ঘাটতি আগুন এবং ঠান্ডা আগুনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, এই পদ্ধতির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার মাথা এবং মুখের রক্ত এবং Qi ক্ষতির কারণ হবে, অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ, কিন্তু মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য অস্বস্তির কারণ হবে।
3. ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং ত্বককে মসৃণ করতে সরাসরি পা ভিজিয়ে রাখা জলে উপযুক্ত পরিমাণে সাদা ভিনেগার যোগ করুন; এটি বাত দূর করতে পারে এবং মানুষের অস্বস্তির লক্ষণ যেমন ঠান্ডার ভয়ের উন্নতি করতে পারে; এটি ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং ছাঁচ, টিনিয়া পেডিস এবং চর্মরোগ দূর করতে সাহায্য করে।
4. পা ভিজিয়ে রাখা জলে সঠিক পরিমাণে আদা এবং সামান্য লবণ সরাসরি যোগ করুন। লবণ আগুন পরিষ্কার করতে পারে, রক্ত ঠান্ডা করতে পারে এবং ডিটক্সিফাই করতে পারে; আদার ঠাণ্ডা দূর করা, বমি দূর করা এবং ডিটক্সিফাই করার কাজ রয়েছে। আদা লবণ জলে পা ভিজিয়ে রাখলে তা স্থানীয় রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করতে পারে, সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করতে পারে এবং ঘামের গঠনকে উন্নত করতে পারে।
2, পা ভেজানোর রেসিপিটি চালু করুন
1. অনিদ্রা চিকিত্সা
ওষুধ: Evodia rutaecarpa 40g রাইস ভিনেগার (সাদা ভিনেগার) সঠিক পরিমাণে। ব্যবহার: Evodia rutaecarpa decoction ব্যবহার করুন, উষ্ণ জল যোগ করুন, এবং তারপর দিনে একবার আপনার পা 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে চালের ভিনেগার যোগ করুন।
2. টিনিয়া পেডিস এবং কাটা কালশিটে চিকিত্সা করুন
ওষুধ: 100 মিলি ভিনেগার।
ব্যবহার: গরম জলের সাথে ভিনেগার মেশান, দিনে একবার আপনার পা 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
