বিষণ্ণতা সম্পর্কে জনসচেতনতার উন্নতির সাথে, আরও বেশি সংখ্যক লোক বিষণ্নতার মতো নেতিবাচক আবেগগুলিকে বুঝতে পারে। কিন্তু অনেকেই ভুল বোঝাবুঝিতে পড়েছেন।
শিশুদের' বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায়, আবেগ থাকা খুবই সাধারণ বিষয় যেমন" হতাশা"," উদ্বেগ" এবং"দুঃখ", তাই যখন তাদের বলা হয় যে তাদের সন্তানরা বিষণ্ণতায় ভুগছে এবং তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন, তখন অনেক অভিভাবক অবশ্যম্ভাবীভাবে অবাক হবেন:" আপনি যদি বিষণ্ণ হন, তবে ডন' আপনি একটু খুলতে চান না?" কিছু বাবা-মা এমনকি মনে করেন যে তাদের বাচ্চাদের বয়ঃসন্ধিকালে অসুখী হওয়া স্বাভাবিক এবং এই আবেগ ধীরে ধীরে বয়সের সাথে মিলিয়ে যাবে।
হতাশাগ্রস্ত শিশুরা," নয়; খুলতে চায়" ভালো হতে পারে
& quot;বিষণ্নতা একটি শারীরবৃত্তীয় ঘটনা নয় যা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, হস্তক্ষেপ চিকিত্সার জন্য ওষুধ ব্যবহার করা উচিত।" বেইজিং হুইলংগুয়ান হাসপাতালের মনোবিজ্ঞান বিভাগের শিশুদের প্রধান চিকিত্সক ইয়াং জিংজি বলেছেন যে বিষণ্নতা একটি রোগ। হতাশাগ্রস্ত রোগীদের জন্য তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। অন্যরা যেমন বলে, একটু খুলতে চাইলে বিষণ্ণতার লক্ষণগুলো চলে যেতে পারে।
সাধারণ বিষণ্নতা থেকে ভিন্ন, বিষণ্নতা রোগীদের মধ্যে বিষণ্নতা অব্যাহত থাকবে। গুরুতর ক্ষেত্রে, তারা বিনা কারণে বিশেষভাবে অসুখী হবে, দীর্ঘ সময়ের জন্য বিষণ্ণ বোধ করবে, জীবনে অর্থহীন বোধ করবে, ধীরে ধীরে তাদের পরিবারের সাথে দ্বন্দ্ব বৃদ্ধি পাবে, দীর্ঘমেয়াদী ঘুম হবে না, ধীরে ধীরে সামাজিক সম্পর্ক এবং সামাজিক কাজগুলিকে দুর্বল করবে এবং এমনকি অক্ষম হবে। স্কুলে যেতে, আত্মহত্যা এবং আত্মহত্যার চিন্তা।
বিষণ্নতার চিকিত্সার সময় অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ, যা 1-3 বছর সময় নেয়। এই প্রক্রিয়ায়, চিকিত্সার মাধ্যমে ধাপে ধাপে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করা যেতে পারে।"চিকিৎসা চলাকালীন, আমরা রোগীদের বলতে থাকি যে বিষণ্নতা নিরাময় করা যেতে পারে।" ইয়াং জিংজি বলেছেন যে রোগীদের হ্রাস করা' বিষণ্নতার ভয়ও হতাশার চিকিৎসার অংশ।
& quot;12-15 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের বিষণ্নতার শীর্ষ।" ইয়াং জিংজি ব্যাখ্যা করেছেন যে বিষণ্নতা যৌন হরমোনের সাথে সম্পর্কিত। বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েরা ছাড়াও প্রসবোত্তর এবং মেনোপজ মহিলারা বেশি বিষণ্ণতায় ভোগেন। উপরন্তু, মেয়েরা' মানসিক সূক্ষ্মতাও আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে কিশোরী মেয়েদের উপর বৃহত্তর চাপের দিকে পরিচালিত করে।
যৌন হরমোনের কারণে বয়ঃসন্ধির শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনও অনেক কিশোর-কিশোরীকে বিভ্রান্ত করে। শিশুদের বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায়, পিতামাতাদেরও তাদের সন্তানদের সময়মতো যৌন শিক্ষা দিতে হবে। ইয়াং জিংজি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে 3-4 বছর বয়সে, পিতামাতারা তাদের সন্তানদের ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যে চেহারার পার্থক্য বলতে পারেন; যখন একটি মেয়ে বয়ঃসন্ধিকালে হয়, তখন পিতামাতার উচিত তাকে বলা উচিত যে তার সন্তানের শারীরিক পরিবর্তন কি হবে; যখন শিশুরা বন্ধুত্ব করতে শুরু করে, তখন পিতামাতার উচিত শিশুদের শেখানো উচিত কিভাবে নিজেদের রক্ষা করতে হয় এবং কিছু অত্যধিক শারীরিক যোগাযোগ প্রত্যাখ্যান করতে হয়। যখন শিশুরা বড় হওয়ার প্রক্রিয়ায় অসুবিধার সম্মুখীন হয়, তখন তাদের পিতামাতা বা তারা যাদের বিশ্বাস করতে পারে তাদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে শিখতে হবে।
এমনকি অনেক শিশু যৌন নিপীড়নকে লজ্জাজনক বলে মনে করে এবং অন্যকে বলতে লজ্জা পায়। এমনকি ভাবুন এটা আপনার দোষ। মনোবিজ্ঞানে দীর্ঘমেয়াদী ব্যাকলগ শিশুদের মনস্তাত্ত্বিক ছায়ার দিকে নিয়ে যাবে, এমনকি আরও গুরুতর মানসিক সমস্যার দিকে নিয়ে যাবে।"'এটি' আপনার দোষ নয়, এটি অন্য কারো' দোষ', যা পিতামাতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তাদের সন্তানদের বলা উচিত। একই সময়ে, তাদের উচিত তাদের সন্তানদের একই রকম পরিস্থিতিতে নিজেদের রক্ষা করতে শেখানো এবং প্রথমবার সাহায্য চাইতে শেখানো। যদি তাদের সন্তানদের আঘাত করা হয়, তাদের উচিত তাদের শিশুদের সাহায্য করার জন্য আইনী অস্ত্র ব্যবহার করা
