কেন সন্তানের অবস্থা বারবার চলতে থাকে? শিশু বিশেষজ্ঞদের অবশ্যই এই তিনটি অনুস্মারক মনে রাখতে হবে

সম্প্রতি, বিভিন্ন রোগজীবাণু যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, অ্যাডেনোভাইরাস এবং সিনসিটিয়াল ভাইরাস একসাথে ছড়িয়ে পড়ছে। আগের মাসে, মাইকোপ্লাজমা দ্বারা সৃষ্ট নিউমোনিয়ার কারণেও অনেক শিশু উচ্চ জ্বর এবং কাশির সম্মুখীন হয়েছে।
ক্লিনিকাল অনুশীলনে, অনেক শিশু বারবার লক্ষণগুলি অনুভব করে, বেশিরভাগই তাদের অবস্থার উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে অপর্যাপ্ত বিশ্রাম বা শারীরিক ব্যায়ামের কারণে। এই বিষয়ে, ক্যাপিটাল মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির সাথে যুক্ত বেইজিং ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে শিশুর উপসর্গের উন্নতি হলেও, নিউমোনিয়া থেকে ফুসফুসের ক্ষত শোষণ এবং পুনরুদ্ধার এখনও সম্পূর্ণ নাও হতে পারে। এই সময়ে, বাড়িতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম বজায় রাখা এবং যতটা সম্ভব শারীরিক ব্যায়াম পরিহার করা প্রয়োজন।
অনুস্মারক: উপসর্গ উপশম পুনরুদ্ধারের সমান নয়
একটি সাধারণ সর্দি-কাশির কোর্সে সাধারণত এক সপ্তাহ সময় লাগে, যখন শিশুর শরীরে নিউমোনিয়া থেকে সেরে উঠতে বেশি সময় লাগে। নিউমোনিয়ায় ফুসফুসের ক্ষতগুলির শোষণ এবং পুনরুদ্ধারের সময় শিশুদের লক্ষণগুলির উন্নতির সময়ের সাথে পুরোপুরি মিলিত হয় না। সাধারণত, উপসর্গের উন্নতি পালমোনারি ক্ষত শোষণের চেয়ে দ্রুত হয়। তাই এমনকি যদি শিশুর আর কাশি না হয়, লক্ষণগুলির উন্নতির এক মাসের মধ্যে, ফুসফুসের অবস্থা এখনও খুব নাজুক থাকে, বিশেষ করে হাঁপানি, কাশির বৈকল্পিক হাঁপানি বা রোগ প্রতিরোধক রোগের মতো অন্তর্নিহিত রোগে আক্রান্ত শিশুদের জন্য, সেইসাথে শিশুদের জন্য। ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণ, পুনরুদ্ধার ধীর হতে পারে. অতএব, একটি শিশুর নিউমোনিয়ার মাত্র এক মাসের মধ্যে, পিতামাতার উচিত তাদের সন্তানকে আরও বিশ্রাম দেওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে মেরামত করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। অতিরিক্ত কাজ করবেন না, অন্যথায় লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
অনুস্মারক: শারীরিক উন্নতি রাতারাতি অর্জন করা যায় না। রোগটি প্রথম সেরে গেলে ব্যায়ামের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না
দুটি পরিস্থিতি রয়েছে: প্রথম পরিস্থিতি হল যে যদি শিশুটি অতীতে তুলনামূলকভাবে সুস্থ থাকে এবং তার হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগ না থাকে তবে ফুসফুসের ক্ষতগুলি পুনরায় পরীক্ষার পরে শোষিত হবে এবং কাশির মতো উপসর্গগুলি দেখা যাবে। মূলত অদৃশ্য হয়ে যাবে। শারীরিক ব্যায়াম ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে, মাঝারি থেকে শুরু করে কম তীব্রতার হাঁটা, ব্যায়াম করা ইত্যাদি, ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ানো, এবং প্রতিটি ব্যায়ামের সময় আধা ঘন্টা থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে 1 ঘন্টা পর্যন্ত বৃদ্ধি করা যেতে পারে। একবারে উচ্চ-তীব্রতার খেলায় নিয়োজিত হবেন না। যেহেতু নিউমোনিয়া একটি শিশুর ফুসফুসের কার্যকারিতার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে, তাই ব্যায়াম বৃদ্ধি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত।
দ্বিতীয় দৃশ্যে, যদি শিশুর হাঁপানি এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশির মতো অন্তর্নিহিত রোগের ইতিহাস থাকে, বা বারবার শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ইতিহাস থাকে, বা শিশুর অ্যালার্জির গঠন থাকে, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে পিতামাতারা শিশুকে এই রোগে জড়িত হতে দেবেন না। খুব তাড়াতাড়ি শারীরিক ব্যায়াম। শিশুর ফুসফুসের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য প্রথমে একটি বিস্তৃত ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা করা প্রয়োজন এবং ডাক্তার শিশুর ফুসফুসের কার্যকারিতার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে শিশু শারীরিক ব্যায়ামে নিযুক্ত হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করবেন। যদি বাবা-মা অন্ধভাবে তাদের বাচ্চাদের ব্যায়াম করতে উত্সাহিত করে, তবে তাদের বাচ্চাদের অন্তর্নিহিত রোগগুলি আরও খারাপ করা বা পুনরাবৃত্তি করা সহজ।
অনুস্মারক: শেখা গুরুত্বপূর্ণ, এবং পর্যাপ্ত ঘুম আরও গুরুত্বপূর্ণ
সাধারণ নীতি হল "নিয়মিত জীবনযাপন করা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং যথাযথভাবে ব্যায়াম করা।"
নিয়মিত জীবনযাপনের জন্য শিশুদের নিয়মিত জীবনযাপন করতে হবে, সময়মতো বিছানায় যেতে হবে এবং পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামের সময় নিশ্চিত করতে হবে। 13-14 বয়সী মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের 8-10 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করতে হবে, 6-12 বয়সী প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের 9-12 ঘন্টা নিশ্চিত করতে হবে এবং 3-5 বয়সী কিন্ডারগার্টেন শিশুদের নিশ্চিত করতে হবে 3-5 {5 ঘন্টা. এই ঋতুতে, পর্যাপ্ত ঘুমের সময় নিশ্চিত করার জন্য তাড়াতাড়ি বিছানায় যাওয়া এবং দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
জীবন্ত পরিবেশের পরিচ্ছন্নতার পরিপ্রেক্ষিতে, উপযুক্ত গৃহমধ্যস্থ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, অন্দর এয়ার কন্ডিশনার খুব বেশি চালু করা উচিত নয়, বাড়ির ভিতরে তাজা বাতাসের সঞ্চালন বজায় রাখা উচিত, বায়ুচলাচলের জন্য জানালাগুলি নিয়মিত খোলা উচিত, শিশুদের উচিত নয় ঠাণ্ডা এড়াতে বায়ুচলাচল খোলার জায়গায় থাকুন এবং ক্রস সংক্রমণ কমাতে জনাকীর্ণ এলাকা এড়িয়ে চলতে হবে।
হাতের পরিচ্ছন্নতার প্রতি মনোযোগ দিন যাতে মুখ দিয়ে রোগ না হয়। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের খাবারের আগে, খেলাধুলা এবং বিনোদনের পরে এবং ঘরে প্রবেশের পরে তাদের হাত ধোয়া উচিত। একটি পরিমিত এবং ছন্দময় খাদ্য প্রয়োজন। যে সব শিশু স্কুলে এবং কিন্ডারগার্টেনে যায়, তাদের বেশি করে পানি পান করার, প্রতিদিন কিছু ফল খাওয়ার এবং আগুনে আটকা পড়া প্রতিরোধ করার পরামর্শ দিন। খাদ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, একটি সুষম খাদ্য অর্জনের জন্য এটি যুক্তিসঙ্গত হওয়া উচিত, মাংস এবং শাকসবজির সংমিশ্রণ, সময়মতো এবং পরিমাণ অনুযায়ী।
পরিমিত ব্যায়াম, যখন ব্যায়াম ইয়াংকে পুষ্ট করে এবং স্থিরতা ইয়িনকে পুষ্ট করে। এই বছর চাইনিজ সোসাইটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন দ্বারা জারি করা পুনরাবৃত্ত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের প্রতিরোধ ও চিকিত্সার নির্দেশিকা অনুসারে, এটি প্রতিদিন 180 মিনিটে পৌঁছানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। স্কুল-বয়সী শিশুদের জন্য, তারা প্রতিদিন কমপক্ষে 60 মিনিট মাঝারি থেকে উচ্চ-তীব্র শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হওয়া প্রয়োজন। যাইহোক, ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ "শীতকালের সঞ্চয়স্থান" এর সমর্থন করে, যার অর্থ শরীরের ইয়াং শক্তি রক্ষা করার জন্য শীতকালে জোরালো কার্যকলাপ হ্রাস করা। অতএব, শীতকালে ব্যায়াম করার সময়, ব্যায়ামের পরিমাণ খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং সূর্যের বাইরে আসার পরে ব্যায়াম করা, বেশি সূর্যালোকে স্নান করা এবং কুয়াশাচ্ছন্ন আবহাওয়ায় বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা বাছাই করা প্রয়োজন।