ক্যান্সার রোগীদের পুনর্বাসনে স্কয়ার ডান্সের ইতিবাচক প্রভাবগুলি কী কী?
ক্যান্সারজনিত বমি বমি ভাব দূর করে
বমি বমি ভাব শক্তিশালী মানসিক বিষয়গুলির সাথে একটি বিষয়গত অভিজ্ঞতা। কেমোথেরাপির কারণে সৃষ্ট শারীরবৃত্তীয় প্রভাব ছাড়াও, যা গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং মস্তিষ্কের ইমেটিক সেন্টারে বমি করতে পারে, মানসিক উত্তেজনা বমি বমি ভাবও সৃষ্টি করতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, রোগীদের দ্বারা সঠিক বর্গ নৃত্যকে নন ড্রাগ বিহেভিয়ার হস্তক্ষেপের একটি ধরন হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, পদ্ধতিগত শিথিলতা, চিত্র এবং শিথিলকরণ থেরাপির অনুরূপ, যা একই সময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে বা অ্যান্টিমেটিক ওষুধের সাথে অনুভূতি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। বমি বমি ভাব [1]
রোগীদের সমাজে পুনরায় সংযোজন করতে সাহায্য করুন
টিউমার রোগীরা বাড়িতে বা হাসপাতালে চিকিৎসা ও চাষাবাদে কতটা সময় কাটায় তা সময়ের সাথে সাথে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে, যা আধ্যাত্মিক এবং সামাজিক উভয় ক্ষেত্রেই পুনর্বাসনে নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলবে। বর্গ নৃত্যে অংশগ্রহণ এই রোগীদের সামাজিক গোষ্ঠীর সাথে পুনরায় যোগাযোগ করতে পারে, যা সামাজিক কাজকর্ম পুনরুদ্ধার এবং ইতিবাচক আবেগ প্রজন্মের জন্য সহায়ক!
মেজাজ উন্নত করুন
স্কয়ার ডান্স মিউজিক বহু ছন্দময় এবং প্রফুল্ল। রোগীরা নাচের সময় সঙ্গীতের মাধ্যমে খারাপ আবেগ প্রকাশ করতে পারে। প্রাণবন্ত ছন্দ তাদের সতেজ করতে পারে এবং ক্লান্তি দূর করতে পারে; সুন্দর সুর আবেগকে স্থিতিশীল করতে পারে, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে, মানুষের জীবনে আগ্রহ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়ক।
ক্যান্সারের ক্লান্তি উন্নত করুন
ক্যান্সার ক্লান্তি ক্যান্সার রোগীদের চিকিত্সার সময় এবং পরে সবচেয়ে সাধারণ এবং বিরক্তিকর লক্ষণ। এটি রোগীদের পুনর্বাসন এবং জীবনযাত্রার মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। সঠিক বর্গ নাচ বিপাক বৃদ্ধি, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের রক্ত বৃদ্ধি, পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রদান এবং অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, যাতে ক্লান্তি কমাতে বা দূর করতে পারে।
ক্যান্সার রোগীরা কিভাবে বর্গ নৃত্যের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করে?
টিউমার রোগীদের শারীরিক দুর্বলতার বিভিন্ন ডিগ্রী থাকে এবং ব্যায়ামের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা সাধারণীকরণ করা যায় না।
ফ্রিকোয়েন্সি: সুস্থতার মধ্যে ক্যান্সার রোগীদের জন্য, 2 দিনের বেশি সময়ের ব্যবধানে সপ্তাহে 3-5 বার স্কয়ার ডান্স নাচের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং প্রতিবার 20-30 মিনিট ধরে থাকার চেষ্টা করা হয়।
তীব্রতা: বর্গ নৃত্য শৈলী বেশ ভিন্ন। কিছু ছন্দ অপেক্ষাকৃত মৃদু, আবার কিছু" শক্তি" অপেক্ষাকৃত উগ্র! ক্যান্সার রোগীদের তাদের শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী উপযুক্ত ধরনের স্কয়ার ড্যান্স বেছে নেওয়া উচিত। আপনি নাচ শুরু করার আগে, আপনার পেশী এবং লিগামেন্টগুলি ধাপে ধাপে এবং আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী প্রসারিত করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।
টিউমার রোগীদের যখন স্কয়ার ডান্স নাচতে হবে তখন তাদের কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?
ধাপে ধাপে: কিছু চিকিৎসার পর সাধারণত টিউমার রোগীদের তাদের আসল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে অনেক সময় লাগে। এই সময়ে, আপনার অধৈর্য হওয়া উচিত নয়, তবে ধীরে ধীরে এবং ধাপে ধাপে ব্যায়াম করুন।
বর্গাকার নাচের আগে, রোগীকে ধাপে ধাপে কিছু প্রসারিত আন্দোলন করতে হবে।
যখন আপনি ক্ষুধার্ত বা পরিপূর্ণ হন তখন বর্গ নাচ এড়িয়ে চলুন। আপনার মাংস এবং সবজির সাথে একটি সুষম এবং যুক্তিসঙ্গত খাবার প্রয়োজন।
শীতের ভোরে স্কয়ার ড্যান্সিং এড়িয়ে চলুন, যা সেরিব্রাল হেমোরেজ বা অন্যান্য ঝুঁকি প্ররোচিত করা সহজ।
অনেক ক্যান্সার রোগীর বয়স অনেক বেশি। দীর্ঘদিন বিছানায় শুয়ে থাকার কারণে, তারা পেশী ক্ষয় এবং ভার্চুয়াল মাংসের দিকে পরিচালিত করে। আঘাত রোধ করতে চরম বা বড় বর্গ নাচের আন্দোলন এড়িয়ে চলতে হবে।
