কিছু স্বাস্থ্য জ্ঞান ইন্টারনেটে প্রচার হচ্ছে,
প্রতিটি খুব যুক্তিসঙ্গত মনে হয়.
যাইহোক, এই স্বাস্থ্য সংরক্ষণ সাধারণ জ্ঞান অগত্যা সঠিক নয়,
আপনি যদি এটি অকপটে করেন,
সাবধান, আপনি যত বাড়াবেন, তত বেশি "অসুস্থ"!
দুপুরের পর না খেয়ে সুস্থ থাকতে পারবেন?
কিছু লোক মনে করে যে, প্রাচীনদের মতো, "দুপুরের পরে না খাওয়া" একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ওজন হ্রাস করতে পারে। স্বাস্থ্য নেটওয়ার্ক সম্পাদক ভাগ করুন.
যাইহোক, আমাদের জীবনযাত্রা প্রাচীন "সূর্যোদয়ের সময় কাজ এবং সূর্যাস্তের সময় বিশ্রাম" থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন। যদি আধুনিক লোকেরা দুপুরের পরে খাওয়া বন্ধ করে দেয়, তবে তারা দশ ঘন্টার বেশি ক্ষুধার্ত থাকবে, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষতি করবে। ক্ষুধার্ত ঘুম রাতে ঘুমের মানকেও প্রভাবিত করবে।
এসব প্রতারণার স্বাস্থ্য জ্ঞান, সাবধান, যত বেশি রাখবেন, ততই অসুস্থ হবেন!
দিনে খুব বেশি ডিম খাবেন না
কিছু লোক বলে যে ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি এবং আপনি দিনে শুধুমাত্র একটি ডিম খেতে পারেন।
আসলে ডিমের কোলেস্টেরল তেমন ভয়ানক নয়। যারা প্রতিদিন ডিম খাওয়ার সংখ্যা সীমিত করতে হবে তারাই যাদের হজম ব্যবস্থা এবং লিভার ও কিডনির কার্যকারিতা দুর্বল। সুস্থ তরুণ-তরুণীদের জন্য বেশি করে ডিম খেতে কোনো সমস্যা নেই।
এসব প্রতারণার স্বাস্থ্য জ্ঞান, সাবধান, যত বেশি রাখবেন, ততই অসুস্থ হবেন!
টাইপ ও রক্তের শস্য কম খাওয়া উচিত, আর রক্তের টাইপ কম মাংস খাওয়া উচিত?
এই বিবৃতি তথাকথিত "রক্ত গ্রুপ ওজন কমানোর পদ্ধতি" থেকে আসে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি মূলত পরীক্ষামূলক যাচাইকরণ এবং ডেটা সমর্থন ছাড়া অকার্যকর।
কিংচ্যাং চা পান করলে কি বিষমুক্ত হতে পারে?
কিংচ্যাং চা এর পরিবর্তে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে!
আজকাল, বাজারে সর্বাধিক বিক্রিত অন্ত্র পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফিকেশন পণ্যগুলি হল অ্যানথ্রাকুইনোন যৌগ, যা রাসায়নিক উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে, কোলন পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করতে পারে এবং এইভাবে মলত্যাগের কারণ হতে পারে।
যাইহোক, অ্যানথ্রাকুইনোন যৌগগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যা অন্ত্রের শ্লেষ্মাকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে এবং অন্ত্রের দেয়ালে শোষিত ও জমা হবে। সময়ের সাথে সাথে, এটি মেলানোসিস কোলি গঠন করতে পারে।
এসব প্রতারণার স্বাস্থ্য জ্ঞান, সাবধান, যত বেশি রাখবেন, ততই অসুস্থ হবেন!
হাড়ের স্যুপ ক্যালসিয়ামের পরিপূরক হতে পারে?
দীর্ঘ সময়ের জন্য রান্না করা হাড়ের স্যুপ স্যুপে ক্যালসিয়ামকে "ফুটতে" পারে না এবং বেশিরভাগ পুষ্টি এখনও স্যুপের অবশিষ্টাংশে থাকে। সুগন্ধি হাড়ের স্যুপে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে। আপনি যদি খুব বেশি পান করেন তবে মোটা হতে সাবধান।
ডিমের সাদা অংশ কি আপনার মুখ সাদা করতে পারে?
ডিমের সাদা অংশে এমন কোনো সক্রিয় উপাদান নেই যা ত্বককে সাদা করতে পারে। অপরিণত ডিমের সাদা অংশে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে, যা মুখে লাগালে সহজেই অ্যালার্জি হতে পারে।
এসব প্রতারণার স্বাস্থ্য জ্ঞান, সাবধান, যত বেশি রাখবেন, ততই অসুস্থ হবেন!
জিঙ্কগো পাতা চা চাপ?
জিঙ্কগো বিলোবা পাতা হল এক ধরণের ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ, তবে এর কার্যকরী উপাদানগুলিকে শুদ্ধ করে প্রক্রিয়াজাত করতে হবে।
জিঙ্কগো বিলোবা পাতায় বিষাক্ত জিঙ্কগোলিক অ্যাসিডও থাকে, যা গভীর প্রক্রিয়াকরণ ছাড়া সরাসরি পানিতে পান করা যায় না।
এসব প্রতারণার স্বাস্থ্য জ্ঞান, সাবধান, যত বেশি রাখবেন, ততই অসুস্থ হবেন!
খালি পেটে হালকা লবণ পানি পান করলে কি বিষমুক্ত হতে পারে?
তথাকথিত "ডিটক্সিফিকেশন" একটি ছদ্ম ধারণা। আমাদের শরীর নিজে থেকেই বর্জ্য নিষ্কাশন করতে পারে এবং "ডিটক্সিফাই" করতে আমাদের কিছু খাওয়ার দরকার নেই।
কালো তিল খেলে কি চুল কালো হতে পারে?
চুলে মেলানিন কালো তিলের মতো নয়, তাই বেশি কালো তিল খেলে আপনার চুল একেবারে কালো হবে না।
মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট বেশি খেলে ক্যান্সার হয়?
কিছু লোক বলে যে মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করার পরে সোডিয়াম পাইরোগ্লুটামেট তৈরি করবে, যা ক্যান্সারের কারণ হবে। আসলে, এই পদার্থের কোন গন্ধ নেই এবং ক্যান্সার সৃষ্টি করবে না।
ডায়েট পিল কি লোকেদের দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে?
ইন্টারনেটে বিক্রি হওয়া সব ধরনের ডায়েট পিল ওজন না কমালে ক্ষতিকর। এই ডায়েট পিলগুলি লোকেদের অন্ত্র আলগা করে, ডিহাইড্রেট করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে ওজন কমাতে পারে। কোন গ্রাম চর্বি নষ্ট হয় না। একবার থামলে, অবিলম্বে রিবাউন্ড।
বর্তমানে, চীনে শুধুমাত্র একটি ওটিসি ওজন কমানোর ওষুধ অনুমোদিত - অরলিস্ট্যাট, যা শুধুমাত্র 24 (bmi= বর্গ ওজন/উচ্চতার বর্গ) এবং স্থূলতার বডি মাস ইনডেক্স BMI-এর বেশি বা সমান রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। সাধারণ মানুষ যারা সামান্য স্থূল, তাদের জন্য খাদ্য নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যায়াম জোরদার করে ওজন কমানো ভালো।
এসব প্রতারণার স্বাস্থ্য জ্ঞান, সাবধান, যত বেশি রাখবেন, ততই অসুস্থ হবেন!
এবং এমনকি যদি এটি প্রবিধান পূরণ করে, এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং মাসিকের ব্যাধিগুলি এটি নিয়ে আসে বিরূপ প্রতিক্রিয়া।
বাড়িতে তৈরি এনজাইম স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে?
বেশিরভাগ বাড়িতে তৈরি এনজাইমগুলি আসলে ওয়াইন এবং ভিনেগারের মধ্যে গাঁজন পণ্য। অপর্যাপ্ত অ্যালকোহল সামগ্রীর কারণে, তাদের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলা যায় না, এবং এটি অ্যানেরোবিক পরিবেশে বৃদ্ধি পেতে পারে, যা মানুষের স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করে।
