সম্প্রতি, "ডিসমেনোরিয়া ছুটি" বিষয়টি মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। একটি সমস্যা যা অনেক মেয়েকে জর্জরিত করে, "বেশি গরম জল পান করা" কি ডিসমেনোরিয়া উপশম করতে পারে? ইয়িংচুয়ান মাতৃ ও শিশু স্বাস্থ্য পরিচর্যা হাসপাতালের গাইনোকোলজি বিভাগের উপ-পরিচালক কু হেয়ারং সম্প্রতি চায়না নিউজ নেটওয়ার্কের প্রতিবেদকের সাক্ষাত্কার নিয়েছিলেন এবং একটি উত্তর দিয়েছেন।
Qu Hairong বলেন, মেডিসিনে ডিসমেনোরিয়াকে প্রধানত প্রাথমিক ও মাধ্যমিকে ভাগ করা হয়। "সাধারণভাবে বলতে গেলে, প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া প্রধানত মাসিকের সময় এন্ডোমেট্রিয়ামে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন কন্টেন্ট বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। প্রত্যেকেরই প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন কন্টেন্টের বিভিন্ন স্তর এবং ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা রয়েছে, তাই ডিসমেনোরিয়ার বিভিন্ন ডিগ্রি রয়েছে।" Qu Hairong বলেন, সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া কিছু রোগের সাথে সম্পর্কিত, "উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সাধারণ গাইনোকোলজিক্যাল রোগ হল adenomyosis, যা খুব গুরুতর এবং ক্রমবর্ধমান সুস্পষ্ট ডিসমেনোরিয়া হতে পারে।"
যখন অনেক মহিলা ডিসমেনোরিয়াতে ভোগেন, তখন তাদের সঙ্গীরা একে অপরকে পান করার জন্য এক কাপ গরম জল ঢেলে দেবেন। সুতরাং, "বেশি গরম জল পান করা" কি ডিসমেনোরিয়া উপশম করতে পারে? Qu Hairong বলেন যে গরম জল পান একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে রক্ত সঞ্চালন প্রচার করতে পারে এবং ডিসমেনোরিয়াকে কিছুটা সাহায্য করবে। "গরম পানি পান করে এবং গরম পানির ব্যাগ লাগিয়ে হালকা ডিসমেনোরিয়া উপশম করা যায়।"
Qu Hairong বলেন যে ডিসমেনোরিয়ার জন্য, মহিলাদের প্রথমে মানসিকভাবে নিজেকে উপশম করার চেষ্টা করা উচিত এবং ব্যথা থেকে তাদের মনোযোগ বিভ্রান্ত করা উচিত; মাসিকের সময়, মহিলাদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম নিশ্চিত করা উচিত। তারা সাধারণ সময়ে সঠিকভাবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারে, রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং ডিসমেনোরিয়া উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
